af Mariakaisa | 20/02/2015 | Energier, Meditation, Natur, Nyheder, Sundhed
Åhh hvor er det skønt. Det kan mærkes i alle celler – og også i jorden. Hvis du sætter dig ude og åbner hele dit energifelt så kan du både mærke og lugte det. Foråret nærmer sig
Jeg sidder og ligger jo på jorden hele året, men der er altså noget helt særligt over foråret og energien der følger med. Næring, nydelse og spændstighed i alt hvad der rører på sig.
Så hvis du spørger mig, er det allerede nu ud og få tanket op i både cellerne og jordforbindelsen. Der skal ikke mere til, end at du lægger dig på jorden (brug et tæppe og måske et stykke plastic), åbner dit hjerte og trækker vejret ned i jorden. Jeg vil anbefale dig at ligge her ca en halv time.
Min påskeliljer titter op, erantis og vintergækker blomstrer og så er disse også begyndt at vokse frem
Nemlig nordens ruccola – mælkebøtterne.
Jeg spiser virkelig mange mælkebøtter, flest om foråret. Jeg kommer dem i smoothies, salat, pesto, på brødet eller pizza som de er, og alle andre steder jeg mangler noget styrke, sprødhed og forår i min mad.
Hvis du endnu ikke kan finde mælkebøtter så vil jeg varme anbefale dig denne skønne grønkålspesto. Jeg så den et sted for nogle uger siden, og har allerede lavet den flere gange – også selv om jeg lige har været 14 dage i Thailand, så den er virkelig lækker.
50 g grønkål
50 g mandler
3/4 dl vand
1/2 advokado
saften af 1/2 citron
3 fed hvidløg eller en håndfuld ramsløg (de er også begyndt at titte op)
Et lille drys karry
3 spsk gærflager, hvis du kan lide ostesmagen – jeg synes det er så lækkert
Et godt drys havsalt (vent med at komme dette i, til du smager til efter du har blendet)
Blend det hele og smag til med salt og måske ekstra citron.
MUMS og velbekommen
af Mariakaisa | 03/02/2015 | Meditation
Mange har efterlyst en fuldmåneøvelse. Her er en nem og meget effektiv en, der også er en del af temaet i min Kaisainde Verden her i februar, som handler om solens og månens kraft og energi og hvordan vi udnytter disse fantastiske naturkræfter bedst mulig.
Her kommer en lille øvelser du kan bruge netop til at udnytte fuldmånens transformerende kraft.
Sæt dig, så du kan se månen i aften, enten inden for eller ude, alt efter hvor du sidder bedst og kan slappe af, uden at fryse.
Du skal nu åbne dig for månen og bede den om hjælp. Bare brug at par minutter på dette, hvis det er svært kan du f.eks. trække vejret op mod månen og mærke, hvordan du for hver vejrtrækning åbner dig mere og mere for månens stærke, feminine energi og lader den arbejde for og med dig.
Mærk hvordan månens stærke stråler og energi renser dig for det, du ikke længere har brug for, bare lad energien arbejde i for for dig.
Når du kan mærke, at du er klar til at sende ønsker ud for 2015, så send dem af sted, vel vidende at de bliver mødt, at der er uendelige ressourcer og, at Universet kun vil dig det godt
Afslut denne lille øvelse med at spørge månen om den har mere til dig. Sid et øjeblik og mærk hele din krop og træk vejret dybt og roligt.
Rigtig god fuldmåne
af Mariakaisa | 27/12/2013 | Meditation
Jeg har lavet en meditation her til aften, den er en nytårsgave til dig. Så den kan vel kaldes en nytårsmeditation.
Den siger farvel til 2013 og alt det du har lyst til at lade blive der, og goddag til 2014 med det du har lyst til at tage med over, få mere af og alt det nye du vil lukke ind.
Meditationen varer 37 minutter så du skal have lidt god tid.
Det er en god ide at have et glas vand til når du er færdig med meditationen, og måske noget at skrive på og med. Måske der dukker noget op, du gerne vil skrive ned eller tegne for at kunne huske det senere.
Du kan enten ligge eller sidde, jeg vil anbefale dig at ligge, men mærk efter hvad der føles bedst for dig.
Her kommer meditationen, og rigtig godt nytår til dig og dine
af Mariakaisa | 10/04/2013 | Meditation
Det er så længe siden du har hørt fra mig, derfor skal du da lige have en lille meditation.
Du kan hente den lige her
af Mariakaisa | 12/05/2011 | Meditation
Det er da en fantastisk dag i dag ;0)
For mig er den fantastisk blandt andet fordi, at det idag er muligt at købe min første onlinemeditation.
Så alle jer der har efterlyst nye meditationshold eller bare har lyst til at have en meditation du kan tage med dig overalt er her muligheden….
Den meditation du kan købe er en grundlæggende chakrameditation, hvor du får renset og balanceret alle dine chakra – og dermed hele din energi.
Du får også en øvelse som gør, at du kan kan skabe indre ro, overblik, mere energi eller hvad du har brug for, på bare 5 minutter.
Du får også en oversigt over hvor dine chakra sidder, hvad de forskellige chakra gør, hvad der hører til hvor og meget mere.
Du kan købe meditationen lige her www.naebbet.dk/shop
Rigtig skøn dag til dig og dine
af Mariakaisa | 28/03/2011 | Meditation
Jeg sidder lige og kanaliserer nye meditationer og kom i den forbindelse til at tænke på om der er noget du har brug for specifik hjælp til. Det kan enten være vha. en meditation, bekræftelse eller noget helt 3.
Med andre ord du er meget velkommen til at ønske og jeg vil gøre mit til at efterkomme det du har brug for.
Det var alt for nu, jeg vil arbejde videre
Rigtig god dag og husk nu at komme ud og suge nogle D-vitaminer
