fbpx

LUKKET

JEG HAR VALGT AT LUKKE FOR WEBSHOP, FORLØB, UDDANNELSE OG BEHANDLINGER

…smugvejde mig igen…80, 6 kg…tænker at det er ok, ovenpå disse første dage…

Vågnede nogenlunde frisk ovenpå en nat med mange afbrydelser; jeg har sovet meget let og haft en del
tanker i løbet af natten, samt et sygt barn, der hoster en del.

Jeg har stadig mod på at fortsætte. Der er udsigt til weekend – det bliver fint, og nok også lidt
udfordrende…hvad med fredagsguf, det hyggelige glas rødvin og morgenbord??….jeg VIL gennemføre, så
det skal nok gå!

Morgenshot, pille og shake er nærmest allerede rutine nu.

Shake lavet med 10 jordbær og rismælk – den er usødet i modsætning til mandelmælken – det smagte HELT fint!!!

Nu på job…skal cykle i regnvejr, tsk…

På jobbet drikker jeg urtethe, og da de andre spiste frokost, tog jeg en hjemmelavet juice med fiberpulver i.
Jeg spiste to gulerødder og et æble og det var ganske ok.

Jeg kunne mærke energien falde – og da jeg kom hjem fra arbejde var jeg træt og irritabel.
Jeg skyndte mig at lave en shake med rismælk og kakao – og det er en ok eftermiddagssnack!

Jeg har valgt at give mig selv en god kop kaffe hver dag resten af tiden –og den gjorde virkelig godt, den
kop, jeg drak ved 16.30-tiden. Den havde dén stimulerende effekt, man taler om, men som jeg i tidligere
tiders kaffesøbende (3-4 kopper dagligt) dage, ikke har bemærket.

kaffe

Det gav energi til at sidde og hygge men min datter og ved 19-tiden lavede jeg aftensmad af rester (sørgede for at mit måltid havde de anbefalede ca 500 kcal) – derefter var det sofatid indtil sengen kaldte.