C9 Epilog – “C9 har givet det ønskede kickstart til et vægttab”

I dagene efter savnede jeg at lave shaken, jeg fandt ud af, at den var et godt supplement i løbet af dagen.

Dog undrer det mig at Forever Living har valgt at søde den med kunstige sødestoffer…dem prøver jeg at
holde mig fra ellers…

Jeg oplevede, at det at kunne spise præcis hvad jeg havde lyst til igen, faktisk ikke gjorde at jeg voldspiste…
jeg har mærket at min krop har haft det godt undervejs i processen og jeg gav mig selv lov at mærke efter,
om jeg virkelig havde lyst til det ene eller andet.

Et par dage efter jeg var stoppet med C9, ville jeg ”forkæle” mine børn med noget solid husmandskost og
jeg serverede kartofler, fed sauce og paneret svinekød. Jeg spiste selv med af det…og om natten blev jeg
hundesyg; jeg fik de vildeste mavekramper og kvalme…og jeg mærkede en dyb beslutning i mig på, at
fortsætte med at mærke efter, hvad der er godt for min krop at spise.

Jeg har altid haft en sød tand, og denne trang har reduceret sig –jeg spiser stadig søde sager, men slet ikke i samme grad som inden C9 – og jeg oplever ikke den samme craving efter det for tiden.

Ti dage efter afslutningen, målte og vejede jeg mig igen… Nu sagde vægten 79,4…dvs et tab på 2,9 kg fra
første dag på C9, centimeterne var stabilt på 24,5 cm tabt.

En måned efter afslutningen er vægten nede på 78,5 kg…altså et samlet tab på 3,8 kg. Jeg målte mig og nu er jeg oppe på minus 26 cm!

12360432_10154159792480839_7543254138537831641_n

De 9 dage med C9 har givet det ønskede kickstart til et vægttab og jeg har åbnet øjnene for at give mig selv lov at mærke efter, hvad jeg har kyst til at spise, hvad min krop har brug for.

For år tilbage var jeg, gennem en del år, vegetar, sådan beskrev jeg mig selv –og efter min oplevelse med
svinekødet, mærkede jeg en lyst til at reducere på kødindtaget igen –og således er jeg pt ikke kødspisende, dog stadig lidt fisk i ny og næ. Men grøntsagerne har fået renæssance –og det samme har linser og bønner

Dette betyder ikke at jeg aldrig skal spise kød igen, men LIGENU har jeg det godt med at være kødfri.

Sommersolhverv 2015

Sommersolhverv 2015

I aften er det solhverv.

Sommerhverv er jo overgangen fra sommer til vinter. Det vil sige at vi fra i aften går mod kortere dage.

I denne video kan du høre lidt om hvordan jeg bruger solhverv, og få inspiration til hvordan du evt. kan lave dine egne ritualer.

Rigtig god solhvervsaften til dig.

Kan du mærke energien? Foråret nærmer sig

Kan du mærke energien? Foråret nærmer sig

Åhh hvor er det skønt. Det kan mærkes i alle celler – og også i jorden. Hvis du sætter dig ude og åbner hele dit energifelt så kan du både mærke og lugte det. Foråret nærmer sig

Jeg sidder  og ligger jo på jorden hele året, men der er altså noget helt særligt over foråret og energien der følger med. Næring, nydelse og spændstighed i alt hvad der rører på sig.
Så hvis du spørger mig, er det allerede nu ud og få tanket op i både cellerne og jordforbindelsen. Der skal ikke mere til, end at du lægger dig på jorden (brug et tæppe og måske et stykke plastic), åbner dit hjerte og trækker vejret ned i jorden. Jeg vil anbefale dig at ligge her ca en halv time.

Foråret nærmer sig. Erantis

Min påskeliljer titter op, erantis og vintergækker blomstrer og så er disse også begyndt at vokse frem

Foråret nærmer sig. Mælkebøtter

Nemlig nordens ruccola – mælkebøtterne.
Jeg spiser virkelig mange mælkebøtter, flest om foråret. Jeg kommer dem i smoothies, salat, pesto, på brødet eller pizza som de er, og alle andre steder jeg mangler noget styrke, sprødhed og forår i min mad.

Hvis du endnu ikke kan finde mælkebøtter så vil jeg varme anbefale dig denne skønne grønkålspesto. Jeg så den et sted for nogle uger siden, og har allerede lavet den flere gange – også selv om jeg lige har været 14 dage i Thailand, så den er virkelig lækker.

50 g grønkål
50 g mandler
3/4 dl vand
1/2 advokado
saften af 1/2 citron
3 fed hvidløg eller en håndfuld ramsløg (de er også begyndt at titte op)
Et lille drys karry
3 spsk gærflager, hvis du kan lide ostesmagen – jeg synes det er så lækkert
Et godt drys havsalt (vent med at komme dette i, til du smager til efter du har blendet)

Blend det hele og smag til med salt og måske ekstra citron.

MUMS og velbekommen

Smuk St bededagsferie

Smuk St bededagsferie

Syrenerne blomstre og dufter helt vildt. St. bededagsferie.

Syrenerne blomstre og dufter helt vildt, jeg elsker dem

Heste

Jeg synes, at det er fuldstændig fantastisk at sidde i min have med en kop te og kigge på mine heste

Elmetræerne er sprunget ud i St. bededagsferien

Endnu flere nyudsprungne træer i min have, her er det elmetræerne

Heste. St. bededagsferie

Fister er kommet hjem igen, her sover han trygt mens de ‘gamle’ passer på ham. Det er Spirit hans far, der står til venstre i billedet

Hund, havearbejde, St. bededagsferie

Søde Dimple bliver altså så træt af alt det havearbejde

Skvalderkålen kommer jeg i min morgenjuice

Skvalderkålen tror den skal indtage mit staudebed, men nej tak. Nu kommer jeg en ordentlig potion i min morgenjuice, og på den måde skal jeg nok få den udryddet

Uhmmm jeg elsker mine bonderoser, og glæder mig usigeligt til de springer ud

Uhmmm jeg elsker mine bonderoser, og glæder mig usigeligt til de springer ud

Forglemmigej er indbegrebet af forår for mig

Mange siger at jeg skal hakke mine mange forglemmigej væk i bedene, men sådan bliver det ikke. Jeg er så glad for dem, og de er altså indbegrebet af forår for mig.

Disse Judaspenge aner jeg ikke hvor er kommet fra, de dukkede op i mit staudebed.

Disse Judaspenge aner jeg ikke hvor er kommet fra, de dukkede op i mit staudebed. Men måske har jeg selv sået dem, måske har jeg købt/fået en staude hvor der har været frø i eller måske er de kommet af en helt tredje grund – men jeg er glad for dem. De fortæller nemlig også en barndomshistorie for mig.
De var også hos min mormor, og de blev flittigt brugt når jeg legede købmand – så måske nogen børn også får den ide her, hvem ved… Men jeg er glad for, at få bragt dette lille minde frem hos mig

Mine kæmpestenbræk blomstrer også helt vildt lige nu

Mine kæmpestenbræk blomstrer også helt vildt lige nu, og da de står i mit kærlighedshjørne i forhold til feng shui, så er farven jo helt perfekt

Min dværgsyren står i området for kærlighed (feng shui)

Min dværgsyren står også i området for kærlighed (igen i forhold til feng shui)

Duggen i kanten af bladene ligner diamanter, når solens stråler rammer dem.

Endnu flere tegn på at det snart er sommer. Duggen i kanten af bladene ligner diamanter, når solens stråler rammer dem.

Heste

Et billede mere af smukke, og store, Fister, han faldt til med det samme og nyder at lege med de andre drenge.

Heste

Her hilser far og søn på hinanden, Legolas – den hvide – kigger nysgerrigt på.

Vi passede også naboens hanhund i St. bededagsferien

Vi passede også naboens hanhund i St. bededagsferien, og de 3 hunde legede rigtig meget, men om aftenen skulle der slappes i sofaen.

Vi passede også naboens hanhund i St. bededagsferien

Mere leg og alt skulle undersøges.

Smukke stedmoderblomster byder velkommen ved min hoveddør

Smukke stedmoderblomster byder velkommen ved min hoveddør

Lidt længere ude i gården, står mine rhododendron og pynter med deres smukke blomster

Lidt længere ude i gården, mellem gårdsplads og terrassen, står mine rhododendron og pynter med deres smukke blomster

Lidt længere ude i gården, mellem gårdsplads og terrassen, står mine rhododendron og pynter med deres smukke blomster

Mere rhododendron

Håber også du har haft en skøn st. bededagsferie

Og det sidste

 

Håber også du har haft en skøn st bededagsferie

Dejlig påske

Dejlig påske

Påsken startede med konfirmation af denne smukke unge mand

Påsken startede med konfirmation af denne smukke unge mand. Min dejlige søn Falke. Vi havde den bedste dag lige som Falke havde ønsket sig. Tusinde til alle jer der var med til at fejre ham, og tak til alle jer andre for jeres gode ønsker.

Falkes 2. dag blev fejret på Bakken

Falkes 2. dag blev fejret på Bakken. Og Casper, min dejlige mand, og jeg benyttede dagen til at tage med og glædes over alle de skønne unger vi har i vores liv. Tak til en fantastisk gruppe af unge for en super hyggelig dag.

Påsken bød også på regnvejr med påskepandekager og masser af hygge.

Påsken bød også på regnvejr med påskepandekager og masser af hygge. Her er min påskehare fra Nathalie som var kokken denne dag

Vores store bøgetræ i haven har foldet sine smukke lysegrønne blade ud.

Og så er foråret kommet, hvor er det bare fedt. Vores store bøgetræ i haven har foldet sine smukke lysegrønne blade ud. Jeg elsker at sidde under dette store gamle træ og tænke tanker og få jordforbindelse. Hundene nyder også det gode vejr

 

Så det blev til råskitser til de næste 4 måneders temaer til min Kaisainde Verden

Og endnu engang har bøgetræet været med til at åbne en kreativ åre.. Så det blev til råskitser til de næste 4 måneders temaer til min Kaisainde Verden

Polle og Luna her også fået deres egen fold, så de ikke hele tiden render ud og enten spiser mine blomster

Polle og Luna her også fået deres egen fold, lavet af fårehegn, så de ikke hele tiden render ud og enten spiser mine blomster i haven, eller går rundt inde i huset.

Dejlig påske

Og så er endnu et lidt stort projekt skudt i gang..

Dejlig påske

Hvad mon man bruge sådanne nogle dimser til??

Så er projekt toilet og badeværelse ved klinikken skudt i gang

Dem bruger man til at lave kloak over til klinikken.. Heldigvis kom der en mand der havde forstand (og tilladelse) til at lave den slags. Så nu er projekt toilet og badeværelse ved klinikken skudt i gang. Lige nu mangler vi al det indvendige, men vi er i gang – hurraaaa

Påsken bød også på ridetur i vandet på verdens bedste hest

Påsken bød også på ridetur i vandet på verdens bedste hest. Åhh hvor er jeg dog rig og omgivet af alt det jeg har brug for.

Posten kom også med påskeæg til mig

Posten kom også med påskeæg til mig, lækre chokolade æg fra dejlige Cammillla Rysgaard – tak for det

Påsken bød på fuldmåne og måneformørkelse

Påsken bød også på fuldmåne og måneformørkelse – og hold da op hvor har der været og stadig er gang i den. Jeg har skrevet et nyhedsbrev om hvad det er der sker, det kan du læse her

Jeg håber du har haft en god påske. Du må meget gerne dele din påske med mig og dem der læser med. Det kan du enten gøre herunder eller også på min Facebookside Heksen Mariakaisa

 

 

 

Forvandling

Forvandling

Så fine ser vores hvide høns ud. Sådan har de ikke altid set ud, faktisk langt fra…

Jeg vil gerne dele deres forvandling med dig, og måske inspirere dig til selv at medvirke til forvandling og bedre liv.

Her er hønsene og jeg på vej om med resterne af brødet fra vores morgenbord, det er derfor det foregår i løb. De hvide høns elsker også brød og alle de andre rester fra vores mad, lige som alle de andre høns. Og det er altså en gave at kunne gå ud med madrester til hønsene og så tage en håndfuld æg med ind.

De hvide skønheder er ikke begyndt at lægge æg endnu, men det varer ikke længe tror jeg, for de stortrives og nyder livet her på landet.

Sådan så de ud da de kom hertil sidst i februar. Det er burhøns som vi har adopteret

Sådan så de ud da de kom hertil sidst i februar. Det er burhøns som vi har adopteret, så de kan få et godt og normalt hønseliv.

Dette billede er fra første gang de var uden for sammen med de andre høns, lige først i marts. Og se lige hvordan de ser ud… Hold da op, hvor var de ikke ret pæne og meget meget bange..

Ingen vingefjer, halefjer og næsten ingen fjer på kroppen.. Godt de ser anderledes ud nu.

Ingen vingefjer, halefjer og næsten ingen fjer på kroppen.. Godt de ser anderledes ud nu.

Vores høns kommer fra Frie Vinger, (det tidligere Næsby Hønseri), det vil sige at det er gennem denne side på Facebook vi har fået dem. Nu er de blevet til smukke glade hvide landhøns, og det giver så meget mening for os, at medvirke til at også høns får del i vores dejlige liv her på Næbbet.